接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

湛玉就那么静静的望着饭团，心中突然警铃大震，镇魔崖的阵法有异动，有人擅闯镇魔崖。与此同时，一道身影站在镇魔崖边，双手在胸前捏诀，同时口中不断念诵着什么，一股黑色的旋风凭空

他皱了皱眉，打量了一眼现场，确认不能被看出端倪后，才扬声开口，进来。 语气里带着冰碴。 温心柔满面笑容，手里拎着两个外卖盒，神情难得一见的俏皮，厉大总裁，该吃饭了，我有这个

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