杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、敢于梦想，一切都将成为可能。 2、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。 3、不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。 4、想活成什么模样，通常与岁月无关。 5、

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