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第83章 第三章 地狱级别

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半个月后,还是晚饭时间,四人再一次重聚在上次的中餐馆,还是上次的座位,甚至桌上仍旧是上次的饭菜,烧乳鸽、白切鸡、虾饺皇、小笼包、牛仔骨、粉蒸肉、白灼生菜、豉汁凤爪、宫保鸡丁、肉末海参、清蒸鲈鱼、糖醋里脊、松鼠桂鱼、油炸金蝉,然而除了林恩,其他三人却沉默了许多,也不再是之前懒懒散散地坐姿,每个人都是腰肢挺拔,肩背舒展,然而表情不是一般的沉重。

在过去的十五天里,他们经历了一场震撼教育。

伦敦郊区某步兵营。

第一天

5:30负重10公斤跑步2000米

8:00挂钩梯上下50回,穿越铁丝网来回50次,匍匐前进100米,定点往返跑100米10次一组跑3组

10:00健身房10公斤哑铃20下,拉力器20下,臂力棒20下

13:30平举□□,枪口吊砖头,一动不动暴晒1小时

15:00训练射靶1小时

16:00格斗训练1小时

18:30负重10公斤跑2000米

第三天

5:30负重10公斤跑步3000米

8:00游泳100米泳道10来回一组游5组

10:00健身房10公斤哑铃50下,拉力器50下,臂力棒50下

13:30平举□□,枪口吊砖头,一动不动暴晒1小时

15:00手榴弹投掷训练

16:00排除故障、使用机动工具训练1小时

18:30负重10公斤跑3000米

第五天

5:30负重10公斤跑步5000米

8:00挂钩梯上下100回,穿越铁丝网来回100次,匍匐前进200米,定点往返跑100米50次

10:00自行车骑行2000米

13:30平举□□,枪口吊砖头,一动不动暴晒1小时

15:00训练射靶1小时

16:00格斗训练1小时

18:30负重10公斤跑5000米

第七天

5:30负重10公斤跑步5000米

8:00负重15公斤25公里越野行军

13:30平举□□,枪口吊砖头,一动不动暴晒2小时

15:00手榴弹训练1小时

16:00侦查技能训练1小时

18:30负重10公斤跑5000米

第九天

5:30负重20公斤跑步5000米

8:00跳伞训练

10:00健身房10公斤哑铃100下,拉力器100下,臂力棒100下

13:30平举□□,枪口吊砖头,一动不动暴晒2小时

15:00训练射靶1小时

16:00攀岩训练1小时

18:30负重200公斤跑5000米

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