连容先生打开冰箱，一边往大耳狗形状的玻璃杯里倒果汁，一边说：“止汀他们下周开始体能训练，他们老师让他们从这周开始每天跑两公里。”

“让所有人跑两公里？”墨北城先生皱眉，“这不合理吧。”

连容先生：“谁说不是呢。”

等到大耳狗的下半张脸变成了橙色，连容先生把剩下的果汁放回冰箱，把卡通杯子放在加热杯垫上拿给容止汀。

“等温了再喝，现在太冰小心晚上肚子疼。”说完他又去拿山海酿，给自己和墨北城一人倒了一杯。

容止汀正把红烧肉的酱汁拌进米饭里，把不好吃的油麦菜也埋进去假装看不到，一边往嘴里扒饭一边点头。

墨北城先生用指节轻敲了两下桌子，等容止汀抬头对他说：“等会儿我给你做一套训练方案，你照着练，别听你们老师的傻乎乎的去跑两公里。你还在长身体，身体消耗过度了得不偿失，凡事都要讲循序渐进，尤其是练体能这种事急不来。”

“一周的时间能提升多少提升多少，一开始训练不达标也别着急，都不是大事，后面慢慢练就行了。你们教练要是敢骂你就跟我或者你爸爸说，我们去跟他好好聊聊该怎么教学生。”

这话从这个人嘴里说出来莫名就有点杀气腾腾，让人想提前替那位体能教练点根蜡。

容止汀听着“嗯”了一声，低下头继续扒饭，把酸涩泛红的眼睛藏起来。

在操场上快跑吐的时候他都没觉得委屈难受，这个时候委屈却后知后觉的泛了上来。有点想哭，但同时心里又暖呼呼的。

F级咋了，又不是啥大事，没啥好哭的。他对自己说。

于是一碗饭吃完之前他就把那股泪意憋了回去，又高高兴兴去厨房给自己盛了大半碗饭。

他爸做饭真好吃。红烧肉好吃，藕片虾滑好吃，笋丝也好吃，连他讨厌的油麦菜都没那么难吃了。

一碗半大米饭加大半碗汤再加半杯果汁，容止汀不出意外的吃撑了。

吃完晚饭，家政机器人去洗碗，容止汀终于盼来了他心心念念的草莓奶油泡芙。

但是平时一盒四个都吃不够的泡芙，今天大小有点超过他的预期。

容止汀：“……”他吃不下了。

小孩眼巴巴地看向两个大人。

连容先生晃着酒杯，笑眯眯地指了指墨北城先生，“吃不下给他。”说完自己拿了一个泡芙咬了一口，“嗯真好吃。”

墨北城先生：“……”

用甜品下酒，这人真是好兴致。

容止汀没看到墨北城先生一言难尽的表情，高高兴兴掰了半个泡芙给他。

墨北城先生只能接过那半个被掰得奶油溢出来的泡芙，咬了一口，草莓奶油直冲口腔，甜得他直皱眉。

到底为什么会有人喜欢这种东西。

硬着头皮吃完，他抬眼对上了对面连容先生忍笑的表情。

……算了。晚上再找他算账。

吃完饭容止汀回房间写作业。实验院校的精英班每个人的作业都不太一样，题也不简单，但他今天运气不错，没碰上让他棘手的题，写的速度很快，不到十一点就写完了。

写完他伸了个拦腰，仰在椅子上打了个哈欠。

家政机器人已经帮他放好了热水，他泡了会儿澡，回房间的时候，连容先生从隔壁主卧打开门，拿了一管修复补剂扔给他。

容止汀慌忙接住，看了一下是什么，神色恍然。对了，修复液，他差点写作业写忘了。

连容先生轻笑道：“喝完趴床上，我给你按按，不然你明天要浑身疼。”

容止汀听话地喝完在床上趴下来，连容先生坐在床边给他按腿，从小腿往上，一路揉捏到肩颈。

连容先生手劲很大，捏得他又酸又疼。容止汀感觉自己像块塑形泥，快被他爸捏变形了，疼得忍不住地在床上打滚。

连容先生哭笑不得，拍了他后背一巴掌：“别滚了趴好。”

“疼啊，爸爸你轻一点！”

连容先生按住他不让他动，好笑道：“轻了不起作用。你现在疼好过未来几天都疼。”

“啊啊啊！疼！等一下！那里痒哈哈哈——”

虽然一开始喊疼喊痒在床上滚来滚去，但等僵硬在一起的肌肉被揉开之后，容止汀直接舒服得趴在床上睡了过去。

连容先生给他捏得手酸，轻笑着骂了一句小崽子，把人捞起来塞进被子里，关灯放轻了脚步走出去，轻轻关上门。

连容先生打开卧室门，迎接他的是一片黑暗。

乍然从灯光下进入纯黑的环境，即使是受过强化和训练的人也需要适应一下。在这个间隙，门咔哒一声关上，他后背一疼，被人用力抵在了门上。

连容先生笑了一下，毫不在意：“你小声点，止汀刚睡着。”

黑暗中，墨北城吻过他的脖颈，咬了一下他的耳朵。

“故意带山海酿回来，你不就是想今晚激烈一点？”

连容嘴角的笑意带上了一丝危险，嗓音压低：“你是不是忘了，这次轮到我了？”

墨北城顿了一下，似乎是真忙忘了。

“还是说……”连容反客为主，脚下一勾反手一个擒拿把人用力掼在墙上，凑近他的耳朵低声道：“你想毁约，不一人一次了？那我们可以像以前一样，打一架决定谁上谁下，看看这次谁赢。”

“正好我们俩也有段时间没切磋了，让我看看你这段时间进步了没有。”

墨北城嘴角一抽，两人僵持了片刻，他叹了口气，放松了身体。

“算了，止汀还在隔壁，被听到会以为我们吵架了。不打了，节省点体力，别折腾得明天又要一个人起不了床。这次你来吧，下次我们找个训练场切磋。”

连容轻笑：“今天这么老实？”

墨北城白了他一眼：“不老实还能怎么样？我信守承诺不行？”主要是他明天有事，不想被同事看出异常。不管是脸上留下淤青还是行动不便。

连容笑了：“行。看在你听话的份上，我今天温柔一点。”

说完，他的手指抚过墨北城后颈的腺体，用力按住他的脖子，吻了过去。